0

Carro de la compra

Categorías

Los monitores continuos de glucosa pueden ser útiles para los deportistas

Los monitores continuos de glucosa pueden ser útiles para los deportistas

“El ejercicio debe planificarse cuidadosamente con la ingesta de alimentos e insulina para prevenir la hiperglucemia o hipoglucemia”, explica Kristen Gasnick, doctora en fisioterapia certificada por la junta con sede en Livingston, Nueva Jersey. Una vez más, hablar con su equipo médico puede ser importante, al igual que medir su nivel de azúcar en sangre antes y después del ejercicio. Cuando empiece a hacer ejercicio por primera vez, es posible que también deba realizar una prueba durante su entrenamiento, dice ella. Los monitores de glucosa continuos pueden ser útiles para los deportistas.

RELACIONADO: Cómo un maratonista con diabetes tipo 1 usa un MCG para controlar su azúcar en sangre

3. Si es nuevo en el ejercicio, dé pequeños pasos. “Si 150 minutos por semana parece mucho, comience con una meta de 45 minutos de ejercicio a la semana, luego 60, luego 75, y continúe hasta alcanzar y mantener la meta de 150 minutos”, dice Occhipinti. Además de ser una de las mejores formas de mantenerse motivado para hacer ejercicio cuando tiene diabetes, este enfoque gradual del ejercicio reducirá el riesgo de sufrir dolores, molestias y lesiones.

4. Piense fuera de los entrenamientos estructurados cuando considere el movimiento. Los entrenamientos dedicados son excelentes, pero incluir la actividad diaria y la recreación física es igualmente importante, si no más, dice Laughlin. Esto se debe a que NEAT (termogénesis de actividad sin ejercicio), que abarca toda la energía o calorías que quema fuera de sus entrenamientos, a menudo representa más de lo que podría quemar durante el ejercicio estructurado. Realizar actividades físicas diarias como caminar mientras hace sus mandados, sacar la basura y limpiar la casa también ayuda a mantener la fuerza funcional y la movilidad.

RELACIONADO: 8 formas de sentarse menos y moverse más cada día

5. Empiece con ejercicio de bajo impacto, especialmente si tiene daño en los nervios. El ciclismo estacionario, el entrenamiento de fuerza con pesas, la natación y otros entrenamientos de bajo o ningún impacto son formas suaves de comenzar a hacer ejercicio. Son especialmente beneficiosos para las personas que hacen ejercicio con neuropatía diabética. “Aquellos con neuropatía periférica diabética, daño asociado a los nervios y pérdida de la sensibilidad en los pies tienen un mayor riesgo de lesión y ulceración de la piel”, dice el Dr. Gasnick.

6. Concéntrese en los grupos de músculos grandes para obtener los máximos beneficios. Cuando se trata de entrenamiento de resistencia, los ejercicios de múltiples articulaciones como sentadillas, estocadas, filas y prensas de pecho tienen los mayores beneficios por repetición tanto para el control del azúcar en la sangre como para la progresión de las complicaciones relacionadas, dice Occhipinti.

Para obtener más información sobre cómo comenzar una rutina de ejercicios, consulte el artículo de Diabetes Daily “Ejercicio: ¡Cómo comenzar con la diabetes tipo 2!”

¡Suscríbase a nuestro boletín informativo sobre la diabetes!

Lo último en diabetes tipo 2

5 formas de controlar la diabetes tipo 2 mientras se trabaja desde casa

No permita que su rutina de teletrabajo cause una montaña rusa de azúcar en la sangre.  

Por Krista Bennett DeMaio 31 de marzo de 2021 Contenido publicitario patrocinado

Food Rx: Un endocrinólogo comparte lo que come en un día para ayudar a prevenir la diabetes tipo 2

Un médico de la Universidad de Stanford que se especializa en el tratamiento de personas con diabetes tipo 2 y obesidad habla sobre comer verduras a escondidas y en porciones de arroz. . .

Por Kate Ruder 18 de marzo de 2021

La diabetes tipo 2 se relaciona con un mayor riesgo de enfermedad de Parkinson

Los datos genéticos sugieren que puede haber una relación directa entre la diabetes tipo 2 y un mayor riesgo de trastorno del movimiento, así como su progresión. . .

Por Lisa Rapaport 12 de marzo de 2021

Más evidencia La inyección semanal de semaglutida ayuda a las personas con diabetes a perder peso

Vendida en una dosis más baja con las marcas Ozempic y Rybelsus para tratar la diabetes tipo 2, la semaglutida también puede ser segura y eficaz para el peso crónico. . .

Por Lisa Rapaport 8 de marzo de 2021

8 cosas que las personas con diabetes deben saber sobre las vacunas COVID-19

Obtenga información sobre la seguridad, la eficacia y la importancia de las vacunas COVID-19 si usted o un ser querido viven con diabetes tipo 1 o tipo 2.

Por Kate Ruder 21 de enero de 2021

¿Existe un vínculo entre la diabetes tipo 2 y la contaminación del aire?

Los estudios científicos emergentes sugieren que estar expuesto a la contaminación del aire puede influir en el riesgo de diabetes y hacer que la enfermedad sea más difícil de controlar. . .

Por Kate Ruder 20 de enero de 2021

La metformina puede conducir a embarazos más saludables en mujeres con diabetes tipo 2

Las mujeres embarazadas con diabetes tipo 2 que tomaron metformina aumentaron de peso, necesitaron menos insulina y tenían un menor riesgo de tener bebés grandes. . .

Por Lisa Rapaport 10 de diciembre de 2020

La mayoría de las personas con diabetes pueden tener un riesgo muy alto de sufrir una enfermedad cardíaca mortal en 10 años

Los hallazgos de un nuevo estudio enfatizan la importancia de controlar los factores de riesgo de enfermedad cardíaca si vive con diabetes tipo 2.

Por Melissa John Mayer 1 de diciembre de 2020

La dieta mediterránea está vinculada a una reducción del 30 por ciento en el riesgo de diabetes en las mujeres

Los resultados de seguimiento de veinte años ayudan a iluminar las vías clave en el cuerpo que ayudan a explicar los beneficios protectores de este popular estilo de alimentación.

Por Becky Upham 23 de noviembre de 2020

7 errores de dieta baja en carbohidratos que debe evitar cuando tiene diabetes

Reducir los carbohidratos es un pilar del control de la diabetes, pero no es infalible. Evite estos errores bajos en carbohidratos para una mejor salud con diabetes tipo 2.

Por K. Aleisha Fetters 13 de noviembre de 2020 “

La relación entre la diabetes y el COVID-19 puede ser más compleja de lo que los científicos sospecharon en un principio. https://harmoniqhealth.com/es/potencialex/ Aryo Hadi / iStock; Olga Inep / iStock

Uno de los misterios de COVID-19 es por qué la infección puede causar reacciones extremas, como una respuesta inflamatoria potencialmente mortal, fiebre alta y problemas respiratorios en algunas personas, mientras que otras personas experimentan pocos o ningún síntoma.

Parte de ese enfoque se centra en una tendencia inquietante que tiene a médicos de cuidados intensivos y endocrinólogos en busca de pistas y respuestas sobre por qué algunas personas con COVID-19 desarrollan repentinamente diabetes tipo 1 y tipo 2.

Inicialmente, cuando comenzó la pandemia en 2020, los médicos notaron que un alto porcentaje de pacientes con COVID-19 tenían diabetes, dijo Mihail Zilbermint, MD, profesor asistente de medicina en la división de endocrinología, diabetes y metabolismo de la Escuela de Medicina Johns Hopkins en Baltimore. “Al principio esto se observó en China porque la mayoría de los pacientes fueron hospitalizados inicialmente”, dice.

RELACIONADO: Su alerta diaria de coronavirus

Originalmente, se pensaba que la diabetes solo aumentaría el riesgo de contraer o tener un caso más grave de COVID-19, pero ahora parece que puede haber algún tipo de relación bidireccional entre la diabetes y el COVID-19, dice el Dr. Zilbermint . “No sabemos con certeza qué está sucediendo porque todo es nuevo y cambia rápidamente”, agrega.

Una relación bidireccional es cuando dos condiciones influyen o aumentan la probabilidad de la otra en ambas direcciones.

“Veo un aumento en la cantidad de adultos en mi clínica a los que se les ha diagnosticado recientemente diabetes, y escuché que muchos de mis colegas pediátricos también han visto un aumento en la cantidad de niños diagnosticados con diabetes tipo 1 durante la pandemia”. dice Zilbermint.

Según un análisis de noviembre de 2020 publicado en la revista Diabetes, Obesity, and Metabolism, hasta el 14% de las personas hospitalizadas con COVID-19 grave fueron diagnosticadas recientemente con diabetes.

“Estamos tratando de establecer conexiones entre [el nuevo coronavirus] y comprender si el virus puede estar activando algún tipo de proceso en el cuerpo que dañe las células productoras de insulina”, dice Zilbermint.

RELACIONADO: Es posible que esté pensando mal en el riesgo de COVID-19

Cómo se desarrolla la diabetes tipo 1 y tipo 2

En términos simples, cuando una persona tiene diabetes tipo 1, su cuerpo no produce la insulina necesaria para regular el azúcar en sangre, dice Mitchell Lazar, MD, PhD, director del Instituto de Diabetes, Obesidad y Metabolismo, y profesor de diabetes y enfermedades metabólicas en la Escuela de Medicina Perelman de la Universidad de Pensilvania en Filadelfia. “La insulina es producida por células muy específicas en el páncreas llamadas células beta”, explica.

En la diabetes tipo 1 que no está relacionada con COVID-19, las células beta mueren por razones inmunológicas, lo que significa que el sistema inmunológico del cuerpo ataca y destruye esas células beta para que no puedan producir insulina, dice el Dr. Lazar.

Fuera de COVID-19, se cree que los factores desencadenantes de por qué sucede esto suelen ser una combinación de factores genéticos y ambientales, como una infección viral; incluso los síndromes similares a los de la gripe están vinculados a nuevos casos de diabetes tipo 1, que no se puede prevenir, dice.

“La diabetes tipo 2 es un poco más complicada”, agrega Lazar. “Cuando el cuerpo no responde a la insulina normalmente, se vuelve resistente y, a menudo, está relacionado con una persona con sobrepeso u obesidad”, dice Lazar. Múltiples factores, incluida la genética, el origen étnico y las elecciones de estilo de vida, también influyen en el riesgo de diabetes tipo 2, como señalan los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).

Cuando eso sucede y el azúcar en sangre permanece inestable, las células beta que producen insulina tienen que expulsar más insulina y, finalmente, se deterioran y no pueden producir suficiente insulina para controlar el azúcar en sangre, dice.

RELACIONADO: ¿Qué es la resistencia a la insulina?

Cómo el COVID-19 puede desencadenar la diabetes tipo 1 en algunas personas

Como se mencionó anteriormente, los científicos saben desde hace mucho tiempo que la exposición a virus puede ser un posible desencadenante de la diabetes tipo 1, y no tienen ninguna razón para creer que el virus que causa COVID-19 sea diferente.

“Si una persona tiene predisposición a la diabetes tipo 1, COVID-19 puede desencadenarla”, dice Lazar. Pero parece haber algo único en la forma en que el nuevo coronavirus ataca al cuerpo que puede estar activando la diabetes incluso más que un virus típico, dice. “No sabemos nada con certeza todavía, este es el tema de mucha investigación. “

La teoría involucra un receptor celular llamado enzima convertidora de angiotensina 2, comúnmente llamado receptor ACE2. Esta es la proteína que permite que el coronavirus infecte células humanas. Los receptores ACE2 se encuentran en muchas partes del cuerpo: el tracto respiratorio superior e inferior, el corazón, los riñones y partes del tracto gastrointestinal.

El virus SARS-CoV-2, o el llamado nuevo coronavirus, que causa COVID-19, se une a ACE2 antes de que ingrese e infecte las células, según el Hospital Infantil de Filadelfia.

El receptor ACE 2 también se encuentra en esas células del páncreas. Si una persona se infecta y tiene el virus en su cuerpo, parece que el virus puede ingresar al páncreas y buscar esas células y destruirlas, dice Lazar. “Eso no les pasa a todos. Todavía estamos tratando de averiguar los números reales de esto, pero definitivamente está sucediendo ”, dice.

El King’s College de Londres y la Universidad de Monash han creado un registro global de casos de COVID-19 relacionados con la diabetes, y más de 370 médicos de todo el mundo han contribuido con datos al esfuerzo.

La investigación que está en curso está tratando de descubrir algunas cosas, explica Lazar. “Si esto realmente está sucediendo, ¿qué hace que una persona sea susceptible? ¿Es algo basado en su genética o algo más? ” él pide.

Los investigadores también están tratando de aprender más sobre las células beta productoras de insulina en el páncreas, dice Lazar. “Sí, parecen tener el receptor que deja entrar al virus y que sin duda contribuye, pero ¿hay algo más sobre el virus y la forma en que ataca a las células?”

RELACIONADO: Conozca a los ‘Long Haulers’ de COVID-19

Cómo el COVID-19 puede conducir a nuevos casos de diabetes tipo 2

El COVID-19 puede estar contribuyendo al desarrollo de la diabetes tipo 2 en algunas personas de varias formas, dice Lazar. “Si matas todas las células beta, tienes diabetes tipo 1. Si solo se matan algunas de las células beta, la persona promedio probablemente aún pueda recuperarlo: tenemos células beta de repuesto. Pero si una persona tiene prediabetes, las células beta ya están trabajando más al principio para mantenerse al día con la resistencia a la insulina ”, dice Lazar. La destrucción de algunas células beta en esas personas podría estar relacionada con un nuevo diagnóstico de diabetes tipo 2, agrega.

RELACIONADO: 10 consejos para el cuidado de la diabetes durante la pandemia de coronavirus

COVID-19 puede estar desenmascarando la prediabetes subyacente o la diabetes límite

Aproximadamente uno de cada tres adultos tiene prediabetes, según los CDC. En la prediabetes, los niveles de azúcar en sangre son más altos de lo normal pero no lo suficientemente altos para un diagnóstico de diabetes. “Si tiene prediabetes, tiene un mayor riesgo de desarrollar diabetes”, dice Zilbermint.

“Los factores asociados con la prediabetes son el sobrepeso o la obesidad y tener más de 45 años”, dice Zilbermint. Los afroamericanos y los hispanoamericanos también son más propensos a tener prediabetes y diabetes tipo 2, agrega. “Casualmente, esos son los pacientes que han demostrado tener peores resultados de COVID-19”, dice.

Es posible que algunas de estas personas que desarrollan diabetes después de infectarse con COVID-19 tuvieran diabetes subyacente o en el límite y estuvieran más estresadas por una enfermedad grave, dice Zilbermint. “Es como la gota que colma el vaso”, añade.

Según los CDC, un enorme 84 por ciento de los estadounidenses con prediabetes no saben que la tienen. Además, se estima que una de cada cinco personas con diabetes tipo 2 no está diagnosticada, según la agencia.

RELACIONADO: La dieta de la prediabetes que todos deberían seguir

¿El COVID-19 relacionado con la diabetes será temporal?

Si una persona tiene prediabetes y luego desarrolla diabetes después de enfermarse con COVID-19, ¿vuelve a tener prediabetes después de recuperarse o ahora está “convertida” a tener diabetes? pregunta Irl Hirsch, MD, investigador y profesor de medicina en la división de metabolismo, endocrinología y nutrición en UW Medicine en Seattle. “No tenemos los datos longitudinales que necesitamos para saber eso todavía”, agrega.

Se ha observado que las personas con diabetes bien controlada sin insulina que se enferman con COVID-19 y necesitan terapia con insulina durante su hospitalización generalmente pueden volver a estabilizar sus niveles de azúcar en sangre con éxito una vez que se recuperan, sin necesidad de terapia con insulina para hacerlo, dice el Dr. .Hirsch.

La diabetes tipo 1, que requiere tratamiento con insulina para reponer la pérdida de insulina, actualmente no es reversible.

RELACIONADO: ¿Existe una cura para la diabetes? Una mirada al potencial de remisión de la diabetes tipo 1, tipo 2 y gestacional

El uso de esteroides para tratar el COVID-19 severo salva vidas, pero puede crear un “bucle negativo”

Otro mecanismo por el cual COVID-19 puede estar contribuyendo a nuevos casos de diabetes no es la enfermedad en sí, sino la forma en que se trata. En particular, los investigadores están investigando cómo un poderoso fármaco antiinflamatorio puede estar desempeñando un papel.

El fármaco, dexametasona, es el único tratamiento que hasta ahora ha sido capaz de reducir las muertes por una infección por SARS-CoV-2, como se muestra en el ensayo RECOVERY, donde los investigadores observaron que el corticosteroide redujo las muertes hasta en un tercio en pacientes hospitalizados. con COVID-19 severo. En septiembre de 2020, la Organización Mundial de la Salud emitió directrices que recomiendan “firmemente” que los corticosteroides como la dexametasona se administren por vía oral o intravenosa para el tratamiento de pacientes con COVID-19 grave y crítico.